Nếu các lần tăng lương của bạn cứ quanh quẩn ở cùng một con số nhỏ, sớm muộn gì câu hỏi này cũng xuất hiện: liệu mình có kiếm được nhiều hơn ở chỗ khác không? Có những dữ liệu công khai đáng tin cậy về việc lương tăng thế nào ở người đổi việc và người ở lại, và bạn nên biết dữ liệu đó nói gì và không nói gì.
Dữ liệu đo lường điều gì
Ngân hàng Dự trữ Liên bang Atlanta vận hành Wage Growth Tracker (công cụ theo dõi mức tăng lương). Công cụ này theo dõi cùng một nhóm người cách nhau mười hai tháng trong Khảo sát Dân số Hiện hành (Current Population Survey) của Cục Điều tra Dân số, và lấy mức thay đổi trung vị trong lương theo giờ của từng người. Người lao động được chia thành người đổi việc (nghề, ngành hoặc chủ lao động khác so với một năm trước) và người ở lại.
Tính bình quân 12 tháng đến tháng 8/2026, mức tăng lương trung vị là 4.4% ở người đổi việc và 3.6% ở người ở lại. Người đổi việc đi trước 0.8 điểm phần trăm.
Khoảng chênh như vậy đáng giá bao nhiêu
Khoảng một điểm phần trăm mỗi năm nghe có vẻ nhỏ. Nhưng nó cộng dồn theo kiểu lãi kép. Đây là mức lương $55,000 tăng trong 5 năm theo từng tốc độ:
| Tốc độ của người ở lại | Tốc độ của người đổi việc | Chênh lệch | |
|---|---|---|---|
| Lương sau 1 năm | $56,980 | $57,420 | +$440 |
| Lương sau 3 năm | $61,156 | $62,584 | +$1,428 |
| Lương sau 5 năm | $65,639 | $68,213 | +$2,574 |
| Tổng thu nhập trong 5 năm | $295,526 | $300,288 | +$4,763 |
Sau 5 năm, mức lương theo tốc độ của người đổi việc cao hơn $2,574, và cộng dồn cả năm năm thì nhận thêm $4,763 tiền lương. Trong thực tế, khoản tăng thường đến dưới dạng một bước nhảy lớn ngay lúc đổi việc chứ không phải đều đặn thêm một điểm mỗi năm, nhưng phép tính "mức lương nền cao hơn thì tiếp tục sinh lợi" vẫn như vậy.
Những gì các con số bỏ sót
- Đây là số trung vị, không phải lời hứa. Một nửa số người đổi việc có mức tăng thấp hơn 4.4%, và một số người chủ động chấp nhận giảm lương để có vị trí tốt hơn.
- Người đổi việc không phải là một nhóm ngẫu nhiên. Có người đổi việc vì đã có sẵn một lời mời tốt hơn trong tay. Khoảng chênh cho thấy điều đã xảy ra, chứ không phải điều sẽ xảy ra với bạn.
- Đổi việc có chi phí. Khoản đóng góp hưu trí của công ty chưa đến hạn sở hữu, thời gian chờ mới để được hưởng phúc lợi, số ngày nghỉ phép có lương bị mất và vài tháng làm quen với công việc mới có thể ăn bớt khoản tăng của năm đầu.
- Khoảng chênh thay đổi theo thời gian. Nó thường rộng nhất khi các công ty thiếu người và thu hẹp khi tuyển dụng chững lại. Hãy kiểm tra số liệu mới nhất trước khi dựa vào nó.
Đọc thị trường việc làm trước
Mức chênh mà người đổi việc được hưởng phụ thuộc vào việc các công ty cần người đến mức nào. Một thước đo đơn giản là tỷ lệ nghỉ việc trong Khảo sát Việc làm Trống và Biến động Lao động (JOLTS) của BLS: tỷ lệ người lao động tự nguyện nghỉ việc trong một tháng. Người ta nghỉ việc nhiều hơn khi tự tin sẽ tìm được chỗ tốt hơn. Vào tháng 8/2026, tỷ lệ nghỉ việc là 1.9% (số liệu sơ bộ). Hãy xem đợt công bố mới nhất trước khi đổi việc, và xem các tin tuyển dụng trong ngành và thành phố của bạn, vì những điều đó quan trọng hơn bất kỳ mức bình quân toàn quốc nào.
So sánh toàn bộ lời mời, không chỉ mức lương
Lương là phần lớn nhất trong thu nhập nhưng không phải tất cả. Vào tháng 6/2026, phúc lợi chiếm 30.0% số tiền các công ty tư nhân chi cho người lao động: $14.07 trên $46.89 mỗi giờ, theo BLS. Một công việc mới có lương cao hơn nhưng bảo hiểm y tế kém hơn hoặc khoản đóng góp hưu trí thấp hơn có thể không đáng giá như vẻ ngoài.
- Bảo hiểm y tế: số tiền bạn trả mỗi tháng, cộng với mức khấu trừ (deductible) và mức chi trả tối đa từ túi mình (out-of-pocket maximum).
- Khoản đóng góp hưu trí của công ty: công ty đóng thêm bao nhiêu và bao lâu thì khoản đó thuộc về bạn.
- Ngày nghỉ phép có lương: ngày nghỉ là một phần trong lương theo giờ của bạn. Ít ngày nghỉ hơn với cùng mức lương nghĩa là bị giảm lương trên mỗi ngày làm việc.
- Số giờ thực tế: thời gian đi lại, thời gian trực và những buổi tối được kỳ vọng làm việc. Bài hướng dẫn lương giờ thực tế của chúng tôi chỉ cách đặt hai công việc lên cùng một mặt bằng.
- Nhân viên hay người làm hợp đồng: nếu một lời mời là hợp đồng 1099, cùng một mức lương sẽ đáng giá ít hơn. Bài hướng dẫn W-2 và 1099 của chúng tôi chỉ cách so sánh.
Trước khi nộp đơn nghỉ việc
- Kiểm tra thời hạn sở hữu (vesting). Tiền bạn tự đóng vào 401(k) luôn thuộc về bạn 100%. Phần đóng góp của công ty có thể đến hạn sở hữu dần theo thời gian. IRS đưa ra hai ví dụ phổ biến: chưa được gì cho đến khi đủ 3 năm làm việc rồi được 100%, hoặc được 20% sau 2 năm và tăng dần lên 100% sau 6 năm. Nghỉ việc chỉ vài tuần trước một mốc vesting có thể khiến bạn mất một khoản tiền thật.
- Lên kế hoạch cho bảo hiểm y tế. Các công ty có từ 20 nhân viên trở lên nhìn chung phải cung cấp COBRA, cho phép bạn giữ bảo hiểm y tế nhóm sau khi nghỉ việc. Bạn có thể phải trả tới 102% chi phí của gói bảo hiểm, nên hãy tính chi phí này cho khoảng thời gian trống trước khi bảo hiểm mới có hiệu lực.
- Hỏi về số ngày nghỉ phép có lương chưa dùng. Có được trả tiền cho những ngày này hay không phụ thuộc vào bang bạn sống và chính sách của công ty.
- Nhận lời mời bằng văn bản, ghi rõ mức lương, ngày bắt đầu và ngày bắt đầu hưởng phúc lợi, trước khi nộp đơn nghỉ.
Giả định: lương ban đầu $55,000 và tăng đều theo tốc độ trung vị của tháng 8/2026. Số trung vị mô tả người lao động ở giữa; lương của bạn phụ thuộc vào ngành, thành phố và kỹ năng của bạn.
Câu hỏi thường gặp
Tôi nên đổi việc bao lâu một lần để lương tiếp tục tăng?
Không có con số đúng nào cả. Dữ liệu cho thấy lương của người đổi việc tăng nhanh hơn ở mức bình quân, nhưng mỗi lần đổi việc đều có chi phí. Nhiều người thu được phần lớn lợi ích bằng cách thăm dò thị trường mỗi một hoặc hai năm và chỉ chuyển đi khi lời mời rõ ràng tốt hơn.
Đổi việc thường xuyên có bị đánh giá không tốt không?
Nhiều lần làm việc ngắn hạn liên tiếp có thể khiến người ta đặt câu hỏi, nên hãy chuẩn bị giải thích mỗi lần chuyển việc trong một câu. Một lý do rõ ràng, chẳng hạn vai trò lớn hơn hoặc lương cao hơn cho cùng công việc, thường là đủ.
Tôi có nên nhận lời đề nghị giữ chân từ công ty hiện tại không?
Hãy hỏi vì sao trước khi bạn có lời mời thì không có khoản tiền đó, và liệu những lý do khiến bạn bắt đầu tìm việc có thay đổi không. Nếu lương là vấn đề duy nhất và họ giải quyết được, ở lại cũng có thể ổn.
Nghỉ việc thì tôi có mất 401(k) không?
Tiền bạn tự đóng luôn thuộc về bạn. Phần đóng góp của công ty có thể đến hạn sở hữu dần theo thời gian, nên hãy kiểm tra số dư đã đến hạn sở hữu trước khi chọn ngày nghỉ việc.
Nguồn
- Federal Reserve Bank of Atlanta, Wage Growth Tracker (job switchers and stayers, via FRED) atlantafed.org
- FRED, 12-month moving average of median hourly wage growth: job switcher (FRBATLWGT12MMUMHWGJSW) fred.stlouisfed.org
- FRED, 12-month moving average of median hourly wage growth: job stayer (FRBATLWGT12MMUMHWGJST) fred.stlouisfed.org
- BLS, Job Openings and Labor Turnover Survey (JOLTS) bls.gov
- BLS, Compensation costs for private industry workers averaged $46.89 per hour worked in June 2026 (The Economics Daily) bls.gov
- IRS, Retirement topics: vesting irs.gov
- U.S. Department of Labor, Continuation of health coverage (COBRA) dol.gov
Bài viết này mang tính giáo dục chung, không phải tư vấn tài chính cá nhân. Các con số trong ví dụ được tính từ những giả định nêu kèm và không phải là dự báo.
Nhận bài hướng dẫn tiếp theo qua email
Payday Note mỗi thứ Năm, kèm Raise Kit miễn phí.
